Займ на карту уфа... Готовлю все лето только так кабачки! Легко быстро и экономно 3 идеи для похудения

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 4 года назад от Кредит наличными

146 Просмотры

Взять Кредит Наличными С Плохой Кредитной Историей В Москве - Хотите снизить вес. Самая лучшая идея для похудения. В этом видео поделилась идеями, как можно быстро, вкусно и дешево приготовить кабачки на ужин. Без всякой мороки.
#кабачки #рецепты_из_кабачков #что_приготовить #ужин #радостьжизнисЛюдмилой

Куриные котлеты с кабачком
Фарш куриный смешанный 350 г
Кабачок 230 г
Репчатый лук 25 г
Чеснок 1 зубчика
Соль
На 100 г 139,5 кКал 19/5,5/3,8
Выход 400 г

Овощной соус
Репчатый лук 80 г
Морковь 80 г
Растительное масло 10 г
Чеснок 1 зубчика
Куркума 1 ч л
Соль
Перец
Вода 170 мл
На 100 г 57,5 кКал 0,6/3,4/5,9
Выход 320 г

Молочные кабачки под соусом
Кабачки 400 г
Растительное масло 150 г
Петрушка 1 пучок
Чеснок 3 зубочка
Аригано 1 ст. л.
Соль по вкусу
На 100 г 40,5 кКал
Выход 150 г

Лодочки из перца с кабачками и помидорами
Перец болгарский 500 г
Фарш из индейки или куриный 350 г
Кабачки 200 г
Помидоры 100 г
Сыр твердый 100 г
Соль по вкусу
Перец
Приправа на ваше усмотрение.
На 100 г 67,5 кКал
Выход 480 г

Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ меня в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Все деньги идут на развитие канала:
СБЕРБАНК N-5469490012940942