Питание для похудения. Как составить меню на день? Быстро, Экономно и Вкусно!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 4 года назад от Корвин

160 Просмотры

#Питаниедляпохудения #пппитание #diyorayokoso

После моих видео про «правильное питание» , «как я похудела на 27 кг» и про то «почему японцы не толстеют», мне стали поступать просьбы о том, как составить меню на день и чтоб я также сняла видео и рассказала о своём питание для похудения, что я ем, когда я ем и как я готовлю и питаюсь на правильном питании.

Я сняла видео где я сделала меню на каждый день для похудения. Питание для похудения это очень актуальная тема для многих на сегодняшний день и я думаю вам будет полезно всё то, о чём я расскажу в этом видео.

Как составить меню на день? Питание для похудение и правильное питание в целом это экономно, вкусно и быстро.

Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:40 Пробуждение (Стакан воды)
02:03 Как пить воду?
02:37 Завтрак
03:06 Секрет на ПП
03:21 Первый Перекус
03:45 Советы о перекусе
04:13 Обед
05:30 Обед (Вносите разнообразие)
06:00 Вода после приема пищи
06:15 Второй перекус
06:37 Кофе
07:10 Борьба с самой собой
08:10 Ужин
08:29 Приправы
10:10 Салат (Зелень)
10:18 Вред Топпингов
11:05 Мой маленький секретик на ПП
11:50 Если хочется есть перед сном
13:00 Для кого это Видео ?
13:25 Слова благодарности