10 шагов к внутренней опоре | как быстро и уверенно идти по жизни

Внутренняя опора —  это то, на что человек может опереться, то, что даст силы творить, жить, то, что поможет быть уверенным в себе и своих позициях. Это готовность признать и понять свои чувства, прожить их, находить в себе ресурсы для преодоления трудностей и для роста. Это позволит уверенно идти по жизни с ощущением безопасности. В этом видео я расскажу, из чего состоит внутренняя опора и как ее выстроить.

Таймкоды:
00:04 Для чего важна внутренняя опора
00:38 Есть ли у вас опора внутри?
00:50 Деньги, отношения и другие люди как костыль
1:48 Что с вами будет без внутренней опоры
2:40 Есть ли волшебная таблетка / практика / медитация?
3:40 Зачем освобождаться от детских травм?
4:26 Как проработать детские травмы
5:32 Какие состояния важны для внутренней опоры
6:56 Как становиться увереннее в себе и выстраивать самооценку
9:15 Как проходить через кризисы и откаты
11:18 Как управлять эмоциями
12:50 Как находить опору в мечтах и целях
18:00 Как выстраивать личные границы и противостоять манипуляциям
18:42 Поддерживающее окружение и его значение
19:44 Как слышать и исполнять свои желания
21:40 Как быть в контакте со своим телом

ИНСТАГРАМ:
https://www.instagram.com/natalindz/

Запишись на бесплатную диагностическую консультацию:
https://natalindz.com/start

Менторство “Твоя опора внутри”:
https://natalindz.com/mentoring_3

3 практики для поднятия самооценки:
https://www.instagram.com/p/CRdi6ujnGCf/


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Наташа Индюкова, я тренер личностного роста для девушек, ментор и создательница обучающих программ.

Мой путь к счастливой и наполненной жизни я начинала через собственное дно: низкую самооценку, депрессию, постоянную тревожность и страх. Мысли "я себя ненавижу" и "не могу так больше жить" были частыми гостями у меня в голове.

Когда я поняла, что больше не готова соглашаться на такое, и решила стать счастливой и создать для себя жизнь мечты, я начала свой путь наверх. Я погрузилась в личные проработки, чтение десятков книг, курсы и тренинги личностного роста, профессиональное изучение психологии и коучинга.

Чем больше я накапливала знаний и собственного опыта, тем больше мне хотелось делиться этим с теми, кому это тоже могло бы быть ценным. Мой личный путь стал профессиональным.

Теперь у меня есть любовь к себе, любовь к жизни, любимое дело и десятки девушек, которые благодаря моему блогу, консультациям и менторству создают свою жизнь мечты, обретают спокойствие, гармонию и легкость.

Я убеждена, что в каждой девушке скрывается огромный потенциал: потенциал быть счастливой, отдавать свою ценность в мир и жить жизнью своей мечты. В вас он 100% есть.

Вот только с самого детства на протяжении многих лет общество создавало вокруг вас панцирь из страхов, ограничивающих убеждений и программ. Панцирь, который скрывает всё то прекрасное, что на самом деле спрятано и спит у вас внутри.

И этот панцирь вам вообще не нужен. Когда освободитесь от него, вам гораздо легче будет видеть собственную ценность, отдавать ее миру и в ответ получать все блага, которые вы желаете. И жить вашей жизнью мечты.